गर्भावस्था देखभाल (Pregnancy Care)

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही भले सबसे सुरक्षित मानी जाती है, लेकिन दिनचर्या ठीक ना हो और सावधानी ना बरती जाए तो दुर्घटना कभी भी संभव है। ऐसे में सबसे ज्यादा जरूरी है हर चीज योजना बना कर की जाए। इस दौरान हमेशा खुश रहें। अच्छी किताबें पढ़ें, अच्छा संगीत सुनें या जो भी आपको पसंद हो करें। इसके साथ साथ निम्

गर्भवती होने का पता चलते ही गर्भवती महिला मन ही मन कई प्लानिंग करने लग जाती है। लड़का होगा या लड़की, बच्चे का नाम वगैरह। आइये आपको बताते हैं कि पहली तिमाही में आपको क्या करना चाहिए और क्या नहीं। 1. हेल्थ केअर प्रोवाइडर का चुनाव (Choosing a healthcare provider)
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गर्भावस्था की आखिरी तिमाही बच्चे के आने के इन्तजार में कटती है, लेकिन इस दौरान गर्भवती महिला बहुत असहज महसूस करती है। पेट पूरी तरह बढ़ चुका होता है जिससे करवट लेकर लेटना, बैठना आदि में भी परेशानी शुरू हो जाती है। यह समय सबसे ज्यादा ध्यान देने का होता है। कई बार सबकुछ ठीक होते हुए भी कई समस्याएं अचानक

गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में गर्भवती महिला अन्य महीनों की तुलना में बेहतर महसूस करती है। इन महीनों में मिसकैरिज की संभावना बहुत कम होती है साथ ही शरीर में अन्य महीनों की तुलना में ज्यादा ऊर्जा महसूस होती है। शरीर में दर्द, मॉर्निंग सिकनेस आदि दिक्कतें भी कम हो जाती हैं फिर भी यह दूसरी तिमाही कई तर

आप माँ बनने वाली हैं, यह एक भावनात्मक और बेहद ख़ुशी देने वाली फीलिंग है। इस दौरान आपके शरीर में बहुत से बदलाव होते हैं जिनमें से अधिकतर नार्मल होते हैं। लेकिन फिर भी कुछ ऐसे बदलाव भी हैं जिन्हें अनदेखा नहीं किया जा सकता। गर्भवती महिला के लिए शुरू के तीन महीने ख़ास ध्यान देने वाले होते हैं। इस दौरान कु

गर्भावस्था के आखिरी महीने व्यायाम करने के लिए बहुत मुश्किल होते हैं। इस समय तक गर्भवती महिला का पेट पूरी तरह बढ़ चुका होता है जिससे शरीर भी भारी लगता है। लेकिन इन आखिरी महीनों में व्यायाम से आपका शरीर ना केवल लचीला बनेगा बल्कि मूड ठीक रहेगा और एनर्जी लेवल बढ़ा रहेगा। आखिरी तीन महीनों में बैलेंस मुश्कि

गर्भावस्था का दूसरा चरण यानि की चौथे महीने से छठे महीने तक का चरण गर्भवती महिला के लिए सबसे आरामदायक होता है। इस महीने तक आते-आते मॉर्निंग सिकनेस खत्म हो जाती है और गर्भवती महिला खुद को ज्यादा रिलैक्स महसूस करती है। गर्भावस्था के दूसरे चरण में व्यायाम करने से एनर्जी लेवल बढ़ता है। इसके साथ ही व्याया

गर्भावस्था में व्यायाम करना अच्छा है साथ ही सुरक्षित भी है। व्यायाम से गर्भावस्था में होने वाली कॉम्प्लीकेशन से बचा जा सकता है जैसे कि प्री- एक्लेम्पसिया। इतना ही नही गर्भावस्था में व्यायाम करने से नार्मल डिलिवरी होने के चांस बढ़ जाते हैं और इससे प्रसव पीढ़ा सहने की भी शक्ति मिलती है। शुरुवात में गर्भ

गर्भावस्था के आखिरी तीन महीने बेहद ध्यान देने वाले होते हैं। इन दिनों में गर्भवती महिला को अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। गर्भ के अंतिम तीन महीनों के दौरान गर्भ में पल रहे बच्चे का सम्पूर्ण विकास होता है। उसका मेटाबोलिज्म भी बढ़ता है ऐसे में आप हेल्थी खाना खाएं जिससे आपके बच्चे को सम्पूर्ण

सेलिब्रेट करने का एक और बहाना आपके पास है क्योंकि आपका दूसरा सेमेस्टर शुरू हो चुका है। इस सेमेस्टर यानी कि चौथे महीने से छठे महीने तक के सेमेस्टर को प्रेगनेंसी हनीमून पीरियड (Pregnancy Honeymoon Period) भी कहा जाता है क्योंकि इस सेमेस्टर तक आते आते जी मिचलाना, उल्टी और मॉर्निंग सिकनेस जैसी समस्याएं

गर्भधारण के दौरान समय-समय पर कई तरह की जांच की जाती हैं। इससे माँ और बच्चे के स्वास्थ्य की जानकारी मिलती है। साथ ही कोई कंप्लीकेशन ना हो इसकी जानकारी भी चिकित्सक को हो जाती है। यदि कोई कंप्लीकेशन होती भी है तो समय रहते उसका इलाज कर बच्चे और माँ को किसी परेशानी में आने से बचाया जा सकता है। आइये जानत

हम सभी जानते हैं कि माँ बनने के लिए महिला को पूर्ण रूप से स्वस्थ होना जरूरी है। एक स्वस्थ माँ ही स्वस्थ बच्चे मो जन्म दे सकती है। साथ ही, यदि महिला हर तरह से स्वस्थ है तो गर्भधारण करने या डिलिवरी के वक्त परेशानियां भी कम होंगी। इसलिए जरूरी है कि यदि आप माँ बनने की प्लानिंग कर रही हैं तो पहले डॉक्टर

हर माँ चाहती है कि स्वस्थ बच्चे को जन्म दे। लेकिन इसके लिए माँ के सही खानपान का होना बेहद जरूरी है। बच्चे को पोषण उसी आहार से मिलता है जिसे माँ खाती है। शुरू के तीन महीने (First Trimester) जब भ्रूण बन रहा होता है तो उसके सही विकास के लिए फोलेट (Folate of Folic Acid) से भरपूर भोजन करना चाहिए जो बच्च

आप प्रेग्नेंट हैं यह जानने के कुछ कॉमन लक्षण होते हैं लेकिन इसकी शत-प्रतिशत कन्फर्मेशन टेस्ट ही दे सकते हैं। प्रेगनेंसी की जांच के लिए दो प्रकार के टेस्ट होते हैं एक यूरिन टेस्ट और दूसरा ब्लड टेस्ट। प्रेगनेंसी टेस्ट में यह बताया जाता है कि आपके यूरिन और ब्लड में ह्यूमन क्रियोनिक गोनडोट्रोफिन मौजूद

जिस तरह हर महिला की शारीरिक बनावट अलग होती है उसी तरह हर महिला के लिए प्रेगनेंसी एक्सपीरियंस भी अलग होता है। कुछ महिलाओं में दोबारा प्रेग्नेंट होने पर भी जरूरी नहीं कि पहली प्रेगनेंसी के दौरान जो लक्षण थे वही दोबारा भी होंगे। प्रेगनेंसी कन्फर्म करने का सबसे कारगर तरीका तो टेस्ट है, लेकिन टेस्ट करान